Le mouvement intuitif

Pour toi la rencontre avec toi-même est importante mais tu ne parviens pas à méditer assis.e ?

La méditation en mouvement te permet de plonger profondément dans ton espace intérieur, tel.le l’explorateur/exploratrice de ton univers intérieur.

Méditer c’est observer ce qu’il se passe en toi, sans jugement, sans détours et sans faux-semblants. Une mise à nu de ton esprit.

En t’octroyant un temps avec toi-même, tu t’offres l’opportunité de tourner ton regard sur tout ce qu’il se passe en toi, sur tous les mouvements de ton esprit.

UNE PRATIQUE QUI EST UNE PORTE D’ENTRÉE SUR TON MONDE INTÉRIEUR 

Toujours à courir derrière la liste infinie des tâches à accomplir, tu en as marre de ressembler à une machine ?

On a oublié une part toute simple mais essentielle de notre constitution d’“être humain” : ÊTRE. Ce verbe d’état nous incite à nous relier à l’instant présent, pour faire état d’où l’on est, de ce que l’on est en train de faire, de penser, de ressentir.

Avec le mouvement intuitif, tu te relies à ton être au travers d’un biais sensoriel et non d’un biais cognitif, tu lâches le mental et tu te laisses guider par le corps. Tout se résume aux sens : l’ouïe (avec la musique), le toucher (avec ton corps), la vue (yeux fermés pour entrer profondément en toi), l’odorat (odeurs du lieu, de ton corps,...), et même le goût (en fonction de ce que tu expérimentes).

Un espace-temps où tu n’as rien à “faire”

UNE PRATIQUE POUR PASSER DU HUMAN DOING au HUMAIN BEING

Tu as toujours aimé danser sans contraintes ? 

L’atelier de mouvement intuitif est un espace où tu peux : 

• bouger comme tu en as envie sans injonctions, sans contraintes, sans aucun code
• être libre de te mettre en mouvement 
• savourer les différents rythmes proposés, du plus doux au plus déchaîné, du lyrique au plus enjoué

C’est bien plus qu’une simple activité physique. On pourrait dire qu’il s’agit d’une “activité naturelle”. Nous avons été doté.e.s de ce corps à la naissance et il communique avec nous, il nous parle mais aussi, et surtout, il demande à être mis en mouvement.

UNE PRATIQUE OÙ TU ES LIBRE DE TES MOUVEMENTS 

Tu ressens le besoin de t’exprimer corporellement ?

L’expression corporelle est une façon d’entrer en contact avec le monde, avec les autres et avec toi-même. 

Lors d’un atelier de mouvement intuitif, tu t’exprimes au travers de ton corps au lieu de la parole. Tu expérimentes une histoire dansée pour ouvrir grand les portes au voyage, aux images mentales et à ton monde imaginaire. Tu te retrouves transporté.e dans un espace où tout est possible, sans aucune limites dans ta créativité. Une parenthèse où tu te laisses porter par les gestes intuitifs et sages de ton corps. Tu deviens le créateur ou la créatrice de ta vie.

UNE PRATIQUE DE RÉVEIL DE TA CRÉATIVITÉ

Tu ressens cette envie, ce besoin de réécrire une connexion saine entre les êtres, tu as compris et tu ressens que nous sommes tous interconnectés, que chacun de nos actes et que chacune de nos paroles ont un impact sur les autres, sur le monde qui nous entoure ? Tu désires te relier à notre grande famille, l’humanité, où chacun, au travers d’un chemin différent, expérimente les mêmes émotions, les mêmes difficultés ?

Tu peux entrer en compassion avec les êtres et avec toi-même grâce au mouvement et ainsi te donner ce dont tu as manqué pour être ensuite en mesure d’offrir aux autres ce que tu as de plus beau en toi.

Prendre soin de toi pour prendre soin des autres

UNE PRATIQUE DE LA RELIANCE

Tu oublies souvent de t’écouter ? Parfois, tu ne sais pas ce que tu ressens ?

Il t’est possible de t’accorder ce temps précieux de reliance à ton corps pour faire monter à la conscience des émotions inscrites dans tes cellules, pour les accueillir et leur offrir un espace d’expression, pour qu’elles soient entendues et pour les faire vibrer, résonner dans tout ton corps.

Tu peux ainsi te donner l’autorisation de faire s’élever les blocages émotionnels pour les embrasser en douceur et accepter de les lâcher pour les voir se transformer, sans jugement et utiliser cette énergie de transformation pour faire de la place dans ton corps, respirer amplement et goûter à un apaisement.

UNE PRATIQUE DE TRANSFORMATION ET DE LIBÉRATION

Face aux épreuves, ta confiance parfois vacille ? 

En faisant confiance à ton chemin, à ce qui s’écrit pour toi, à ce qui résonne en toi, à ce que tu peux offrir au monde, tu poses les jalons de ta confiance, une confiance toujours fragile qui a besoin d’être régulièrement nourrie.

L’atelier de mouvement intuitif est un temps pour :

• danser le changement perpétuel de la vie qui te demande des réajustements et des adaptations 
• appréhender chaque situation avec un regard positif, comme un apprentissage, un ascenseur vers une prochaine étape 
• t’offrir un espace de douceur et de bienveillance envers toi-même
• mettre au premier plan ton intuition 

UNE PRATIQUE D’ANCRAGE

La tête dans le guidon... Tu te sens vidé.e ? 

Le temps d’une danse, tu peux prendre de la distance avec ce que tu vis actuellement et observer chaque situation au travers d’une lunette astronomique pour :

• apporter de la légèreté
• poser un regard neuf sans implication émotionnelle
• jouer avec le caractère sérieux de tes émotions
• déjouer les interprétations de ce qui te semble être réel
• lâcher prise sur le quotidien dans lequel tu te laisses parfois emporter
• flotter le temps d’un instant dans le silence infini de ton être, empli de sagesse et retrouver ta vitalité 

UNE PRATIQUE DE DISTANCIATION

Tu ne te sens pas pleinement à ta place, désaligné.e, désincarné.e ? 

Par la mise en mouvement de ton corps, goûte à l’amour inconditionnel de ton être. Une réconciliation avec toutes tes parts, toutes les facettes qui te constituent pour venir t’aimer tel.le que tu es, sans rien avoir à changer pour être aimé.e. Ta valeur se trouve dans ce que tu es et non dans ce que tu fais. Savoure la joie de posséder ce corps et de le mettre en mouvement, à ta façon, avec tes couleurs singulières et magnifiques.

En t’offrant cet amour sans conditions, en t’explorant et en te découvrant peu à peu, ancre dans la matière qui tu es, rayonne de toute ta lumière et relie-toi à ton essence profonde.

UNE PRATIQUE DE SELF-LOVE